美眉色情交友www.38kky.com

中國時報【李欣恬╱台北報導】台灣樂壇星光熠熠，頂著金字招牌的交響樂團接連造訪，樂壇當紅炸子雞亞尼克．聶澤－賽金，10月底也將率領費城管弦樂團來台，他的指揮動作幅度很大，電力十足，一舉手、一投足都是戲，說起指揮藝術，他表示，「我不夠高大，所以必須以全身指揮。」三大交響樂團 一把抓在網路上就可搜尋到亞尼克．聶澤－賽金小時候和現在的指揮影片，除身高和年紀差別，他的指揮動作，從小就非常「有戲」，他幽默表示，如果身高有兩公尺高，就會選擇比較小的手勢表現，「但我認為每個指揮家都有自己獨到的方式，身體和手勢的結合，是非常自由的一件事。」亞尼克．聶澤－賽金現年44歲，手上同時執掌紐約大都會交響樂團、費城管弦樂團與加拿大蒙特婁大都會管弦樂團，可說是三大交響樂團一把抓，這個月帶費城管弦樂團在亞洲巡演，下個月也將帶蒙特婁大都會管弦樂團登上卡內基廳，都演出不同曲目，份量頗為吃重，但他甘之如飴，說自己正處於「美妙的年紀」。亞尼克．聶澤－賽金認為，指揮家的身體反映了對音樂的理解，「好比說肩膀、站姿等，都有音樂語言在裡面，當節奏像是抱著嬰兒般安祥時，我會以彎下身的姿態表現，當節奏開始變得雄偉激昂時，我會抬頭挺胸，讓整個身體投入在旋律之中。」表情跟節奏走 很重要亞尼克．聶澤－賽金強調，指揮時的表情也非常重要，「尤其是眼神，當節奏開始變得驚心動魄，我的雙眼會炯炯有神，當節奏變得安靜緩慢，我會闔上雙眼。」作為費城管弦樂團音樂總監，這回來台，他設計兩套曲目，特別邀請韓國鋼琴家趙成珍、小提琴家麗莎．巴蒂雅許維莉合作，各演一場音樂會，曲目包括拉赫曼尼諾夫的第一號鋼琴協奏曲、柴可夫斯基小提琴協奏曲，以及德弗札克第九號交響曲《新世界》、馬勒第五號交響曲。演出將於10月31日至11月1日，在台北國家音樂廳登場。

台中市 / 華視新聞 吳烈安 林品鑫 台中報導綠能勢在必行，因為我們的空汙環境越來越嚴重！來看到台中，環保局預計要在大型工地以及工業區，裝設900個俗稱空氣盒子的微型監測器，透過5分鐘一筆的數據，掌握空汙指數，只要有異常，就會派出稽查員、確認工地沒有違規，否則要開罰。不過因為沒有編列經費，一台4萬多塊的監測器，市府希望民間業者，能自主吸收，要怎麼讓工地自願裝設，還是一大問題。自從進入10月的空汙季，台中空氣品質一直不太好，環保局預計要在大型工地以及工業區，裝設900個俗稱"空氣盒子"的微型監測器，透過5分鐘一筆的數據，掌握空汙指數，只要有異常，就會派出稽查員確認有沒有違規。不過因為沒有編列經費，一台4萬多塊的監測器，市府希望民間營造業者，能自主吸收，怎麼樣讓工地能自願裝設，還是一個問題。正在趕工的台中水湳會展中心工地，砂石車只要開快一點，就會引起揚塵，煙霧瀰漫，工人趕緊灑水，降低空汙，因為在一旁道路的電線桿上，就裝了這俗稱「空氣盒子」，的微型監測器，每五分鐘就會上傳一次，PM2.5的數據，到環保署公開網站上，如果數值一直像這樣顯示200多，嚴重超標，稽查員馬上到，抓到14件違規罰了3000多萬。靠著這一台小盒子，台中市環保局，抓到了不少違規，盒子24小時持續監控，又能節省巡邏人力，包括工地和工業區，都納入裝設範圍，數量從500多台增加到900台，至於民間工程能不能強制裝設？台中環保局副局長陳宏益表示，「目前雖然沒有法律要求，可是我們透過啊，在環評階段的時候，大型工地各位都知道，這個一定要環評，環評階段我們就要求，它這些作為納進來」。一台空氣盒子四萬元，民間企業未必會安裝，加上監測的數據，不能拿來做為開罰依據，還是要靠稽查員到現場現場測得的數值確定違規才能開罰，民眾也質疑，只用在公家單位未必能全面降低空汙。原始連結更多華視新聞報導 飲料界鴻海! 宏全偷排廢氣遭起訴 彰化空汙拉警報 大佛面貌深藏霧霾中

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金七百五十萬美元的Shell Houston Open（休士頓公開賽）星期六追上賽程進度，不僅完成第二回合補賽，也順利完成第三回合賽程。美國選手Lanto Griffin（蘭托•葛利芬）在Golf Club of Houston（休士頓高爾夫俱樂部）的第三回合打出低標七桿的六十五桿，以三回合低於標準十一桿的兩百零五桿，攻上成績榜排頭，取得一桿的領先優勢。星期五才完成十三洞的葛利芬今天一早的第二回合補賽打出兩個柏忌與一個雙柏忌，交出七十四桿。在接下來的第三回合賽程，葛利芬宛如換人上場般的演出精采好球，全場轟下九鳥、兩柏忌，交出低標七桿的六十五桿，排名由下而上衝上領先榜，取得五十四洞單獨領先的位置。一早補賽在第十八洞出現雙柏忌，第三天後取得領先，葛利芬說：「出現那樣的失誤（第十八洞的雙柏忌）主要是天氣，一早有點冷、加上風，我在哪一洞後有些沮喪，不過我把這股氣轉化成前進的動力，讓我接下來打出了一場好球。」美國選手Mark Hubbard（馬克•哈巴德）連打兩個六十九桿，以低標十桿的兩百零六桿，排名第二。第二天會館領先的Peter Malnati（彼特•馬奈提）爆出七十三桿，與美國同胞Cameron Tringale（卡麥隆•川葛爾）、Beau Hossler（波•霍斯勒），三人同以低標九桿的兩百零七桿，並列在第三位。接著是並列第六的六人集團。華裔美籍選手吳璧源（Brandon Wu）打出低標三桿的六十九桿，與美國人Austin Cook（奧斯汀•庫克）、Scott Harrington（史考特•哈靈頓）、第一回合並轡領先的Talor Gooch（泰勒•古奇）、墨西哥選手Carlos Ortiz（卡洛斯•歐提茲）、奧地利選手Sepp Straka（塞普•史崔卡），六人成績都是低標八桿的兩百零八桿。

【記者 賴孟科／台中報導】第29屆亞洲棒球錦標賽14日起至20日在台中洲際棒球場及台灣體育運動大學棒球場登場，前兩名優勝隊伍將取得明年奧運資格賽門票。今晚開幕賽由中華隊出戰中國香港隊，市長盧秀燕前往洲際棒球場出席開幕典禮，代表主辦城市歡迎各地選手到來，預祝中華隊「旗開得勝、順利成功、為國爭光！」亞洲棒球總會於今晚開幕典禮特別致贈感謝銀盤，給第4度承辦亞錦賽的台中市，感謝台中對棒球的支持。盧市長表示，感謝全國棒球總會及亞洲棒球總會，讓今年的亞洲棒球錦標賽在台中舉辦，市府一定會扮演好東道主的角色，全力協助，希望各國代表隊在賽程期間好好體驗台中這座城市，也邀請全國球迷和市民朋友踴躍進場觀賽。中華民國棒球協會理事長辜仲諒指出，明年為2020東京奧運年，棒球項目在睽違12年後重返奧運賽場，這次亞錦賽是擠進東京奧運窄門的管道之一，在賽事中取得前2名的隊伍，將取得明年3月前進奧運「6搶1資格賽」的參賽門票，希望所有選手全力以赴。賽前，盧市長特別代表市民送上新鮮水果，慰勞中華隊所有球員，「辛苦了，加油！」她逐一向球員握手並親切詢問「有信心嗎？」球員則逗趣回應「看到妳就有信心！」現場笑成一團，氣氛歡樂。運動局表示，每2年舉辦1次的亞洲棒球錦標賽由亞洲棒球總會主辦，並由亞洲各國輪流承辦，自1954年起已邁入第29屆，台中已是第4度迎來這場亞洲棒球盛事，今年有日本、中國、韓國、香港、菲律賓、巴基斯坦、斯里蘭卡以及地主中華台北共8隊參賽。運動局表示，台中棒球運動蓬勃發展，市府推廣棒球運動不遺餘力，歷年來也爭取多項國際重大賽事在台中舉辦，並獲國際棒球總會頒贈「世界棒球之都」獎牌肯定。亞錦賽之後，緊接著11月的世界12強棒球錦標賽台灣區預賽，也將在洲際棒球場舉辦，國際賽事接力登場，精彩可期。今晚賽事首日由中華隊出戰中國香港隊，包括亞洲棒球總會會長彭誠浩、中華民國棒球協會理事長辜仲諒、教育部體育署長高俊雄均出席開幕式，歡迎民眾進場為中華隊加油。

9月以來，兩大貿易戰緊張情緒降溫，日本中小型股表現活跳跳，加上華爾街傳奇人物貝瑞加持，日本中小型股基金成為市場焦點。美中貿易戰又見緩和，具有避險貨幣性質的日圓9月以來偏貶，日股跟隨全球股市回神走揚，連電影《大賣空》裡的傳奇人物─貝瑞（Michael Burry）本尊近期也一改低調，除了對指數型基金（ETF）提出警訊，也大談自己在日本中小型價值股中淘金術；日本中小型股基金有機會搭上兩大題材利多，成為新一波關注焦點。美國總統川普的貿易戰劇本朝令夕改，一度喊出調升2500億美元中國進口商品的關稅至30%，但卻一延再延，近期又遞出橄欖枝，美中可望於10月重啟談判，全球股匯市一片樂觀。與此同時，日股在全球氣氛好轉下打底向上，9月以來至9月26日為止，東證指數大漲7.4%；富蘭克林證券投顧統計，9月個別國家的基金中，以日股基金表現最佳，總計上漲4.64%，主要是避險情緒緩和使日圓回落，日韓貿易戰有降溫跡象，以及投資人重新擁抱超跌的市場部位。其中，由市場流通性最佳的225檔股票組成的日經指數漲6.5%，由小型股組成的東證小型指數漲7.1%，表現更是異軍突起。在日股看似重回偏多軌道之際，曾經在金融海嘯前放空擔保債權憑證（CDO）大賺一筆而躍上大銀幕的華爾街傳奇操盤手貝瑞，也在近期直接點名日本存在許多價值被低估的小型股，帶起全球將投資目光移向日本中小型股的熱潮。柏瑞投信產品發展及投資顧問部副總經理李炳魁指出，日本中小型股從2007年至今，本益比平均為13倍，近期的本益比約為13.5倍，價值合理，且在諸多國際市場評價都已偏貴之際，日本中小型股相對具有價值面優勢。另外，從彭博（Bloomberg）近期的經濟預測中可見，日本今年經濟成長率（GDP）估值為O.9%，明年將會降至0.3%，顯示日本經濟狀況並未見太大起色；但日股卻逆勢走揚，僅是受到美中貿易戰和緩、全球寬鬆政策大行其道所致。而中小型股表現有時會與經濟環境脫鉤，故日本經濟雖然不盡理想，但中小型潛力股仍具投資機會。貝瑞不藏私的8檔日本中小型股口袋名單中，今年幾乎繳出正報酬，如專做晶片製造設備生產的Tazmo，今年以來飆漲73.8%，與房地產相關的Tosei，漲幅則超過5成，台灣11檔聚焦日本中小型股票的境外基金，則以工業、科技股馬首是瞻，並與貝瑞的選股邏輯如出一轍，都是布局具有成長性的「利基型」公司為主。▲近3年日本中小型基金雙位數成長。（圖／財訊雙週刊提供）從近3年績效優異基金的前5大持股中觀察，柏瑞環球基金─柏瑞日本小型公司股票基金及法巴日本小型股票基金，都持有從事資訊科技銷售服務的公司─BayCurrent Consult，其股價從去年年底的2305日圓，來到9月26日的4930日圓，股價翻揚逾倍，是貢獻基金績效的一大功臣。不過，中小型股就是因為股本輕盈，具有易漲易跌特性，投資人風險承受度當然要更大。李炳魁分析，日本中小型股波動度更勝於台灣，從近60日的平均波動度來看，台灣的櫃買指數是10.46%，東證小型指數波動度高達17.5%。另外，因為基金購買的是用日圓計價的股票，所以基金績效表現也會受到匯率影響，且日本是國際間少數匯率走強、股市就會相對疲軟的國家，所以當日圓處於貶勢時，就算股市表現再怎麼強勁，還是要留意匯損吃掉報酬的可能。最後必須注意的是，在台灣可供買賣的日本中小型股基金都屬境外基金，申購手續費較高；李炳魁認為，最重要的就是找出連續3年績效表現穩定的基金，以彌補手續費、匯損等因素。更多 NOWnews 今日新聞 報導 不孤獨經濟學 打造一個人的幸福商機 比特幣問世10年幣值攀高 你敢加入這個風口產業嗎？ 薪資漲幅追不上物價飆漲 投資黃金有機會創造高獲利

一個人要在台北養活孩子，何其困難？曾經一天只能花300元餵飽4個孩子、因為繳不出房租和孩子一起被房東罵到哭，如今在台北市萬華打拚的單親媽媽秀秀，掉進的是這城市最讓人難以生存的黑洞──找到工作卻因為必須顧孩子被辭退，可以申請低收入戶卻連上網查資料用的手機也沒有，如今終於熬到最小的孩子上小學，回首一路，秀秀苦笑：「過得再怎麼苦，日子也是要過啊！」秀秀是台北萬華在地組織「台灣社區實踐協會」陪伴的媽媽之一，協會成立10年來，社工李柏祥說這裡開案的家庭就有高達3分之2是單親，大多面臨工作與孩子二選一的難題。或許有些人會批評這樣的單親家長「好吃懶做」、「再怎麼辛苦都該擠些時間去工作」，在李柏祥看來想改變生活沒那麼簡單，秀秀則說：「揹4個小孩，是要我怎麼去工作？」想要工作卻沒有人能幫忙顧孩子、想專心顧孩子就要無止境面臨「下一餐怎麼辦」的無助，這樣的家庭該如何在台北生存？（示意圖，謝孟穎攝）想要工作卻沒有人能幫忙顧孩子、想專心顧孩子就要無止境面臨「下一餐怎麼辦」的無助，這樣的家庭該如何在台北生存？或許任誰掉進這黑洞，都無法輕易說出「努力賺錢」這般天方夜譚。「如果可以選的話，我一定不會再選這麼早結婚生小孩…」30歲或許是個人生正在發光發熱的年紀，如今年約30的秀秀笑起來眼睛彎彎，好像漾出陽光一樣──但那笑容背後卻已走盡風霜。談起這輩子最後悔的是什麼，秀秀秒答：「如果可以選的話，我一定不會再選這麼早結婚生小孩。」年輕時的秀秀也曾有一份專業，她在不到20歲開始進入美髮店當學徒，「老闆年看我不愛讀書，跟我很熟，就說來來來我教妳學技術，這樣就我就進去了。」原先秀秀對美髮也不是有太大興趣，沒想到一做就是10年，老闆娘都嚇到：「妳是元老級的！我們設計師都被妳追老了！」如果就這麼走下去，雖然未必大富大貴，至少還有一份可以養活自己的工作──這個本應平穩的人生，或許在秀秀23歲那年決定走入婚姻開始就已註定一去不復返。本應平穩的人生，或許在秀秀23歲那年決定走入婚姻開始就已註定一去不復返。（示意圖，謝孟穎攝）秀秀是在18歲那年認識前夫的，一開始也沒想過要那麼早結婚、未必個性會合，就交往看看，家人也不看好男方的經濟狀況，一直叫秀秀放棄，只是走了5年情感越來越深，終於在懷上孩子時面對選擇題。當秀秀說出懷孕的事，那時還沒成為前夫的男友反應似乎沒有期許新生命到來的感動，於是個性向來獨立的秀秀告訴他：「你如果沒有下定決心，我就自己去處理掉。」那時的男友說「給我兩天時間考慮」，秀秀以為一切就這麼結束了，沒想到過幾個小時他說：「我們去公證，明天就去公證。」「你確定？如果簽下去，你就沒辦法回頭喔。」「確定。」儘管是不得不做出選擇題的奉子成婚，男友也有一部份是擔心拿掉孩子會影響秀秀的未來，回憶所謂「求婚」當時，秀秀說，她當下還是非常非常地感動。只是養育孩子向來不是靠愛就能克服萬難的，在懷上第二個孩子時，或許就已註定秀秀接下來要面臨的「黑洞」。一人顧4個孩子無法工作、被指責「懶惰」：你叫我怎麼去上班？第一個孩子出生時秀秀尚能工作，只是第二胎開始她害喜得嚴重，聞到藥水就會想吐，不得不暫離職場。即便後來老闆娘有一直找她回去上班，孩子生到第三個、第四個，照顧責任落到秀秀頭上，她也很難回去做美髮了。失去工作以後的秀秀24小時都用來照顧4個孩子，卻面臨幾乎沒有後援的窘境。關於錢，前夫並不是沒有一技之長，在工地做到師傅級，只是或許是工作疲憊也是基於職場文化，他一天花了3–400元在菸與檳榔，薪水多一點就拿來請客，也不是天天上班，造成秀秀一天只有300元的預算來養活4個孩子與自己，甚至連房租都繳不出來。憶起人生最不堪的時刻，就是一再欠租讓房東上門催債，「房東面對我我實在不知道怎麼處理，我只能用哭的，那個人躺在那邊睡覺好像不干他的事，任由我被罵、他還繼續睡，我當下被房東罵到哭……」甚至連孩子也跟著哭，早熟地數落起爸爸：「就在旁邊跟著我哭，他說不要跟爸爸住一起，這個人沒用！」憶起人生最不堪的時刻，就是一再欠租讓房東上門催債，「房東面對我我實在不知道怎麼處理，我只能用哭的，那個人躺在那邊睡覺好像不干他的事，任由我被罵、他還繼續睡，我當下被房東罵到哭……」（示意圖，謝孟穎攝）催債事件帶來一點轉機，房東這一罵驚動公寓，對面做餐廳的鄰居得知秀秀的狀況後開始天天包食物回來分送給秀秀與孩子，原本餓到不行的孩子終於得到一點物資，但這不足以解決家裡的困境。回憶起這段婚姻前夫有做什麼值得開心的事，秀秀說或許就是在她身體不舒服、真正倒下的時候會動手做家務，否則他平常都只會在家看電視。「我很累，他不知道，我很會撐，我再怎麼不舒服也不會在他面前表現出來……」她一直給前夫機會，畢竟自己也是單親家庭，不希望孩子從小沒媽媽，只是前夫也會打罵孩子、夫妻為此衝突不斷，後來忍耐到了極限，秀秀終於提了離婚。先是失去工作，接著婚姻破碎，離婚後秀秀生活最大改善是至少可以不用再花心力照顧前夫與吵架。只是錢並不會就此冒出來，秀秀選擇帶孩子搬回娘家，家人沒有辦法幫忙照顧，她試著找份麵攤工作，最後還是因為孩子被辭退。「很怕燙到啊，湯湯水水的！姐姐叫我教一個人，教完就叫我走了，畢竟這個很危險，如果小孩在店裡跑啊、翻桌什麼的，這樣我顧小孩就好啦，不要顧麵攤！」秀秀無奈。也曾經有身邊的人質疑她為何不去找工作、指責她懶惰，對此她大喊：「你叫我怎麼去上班？又不是我不去！」想申請低收卻連上網查資料的手機也沒有 社工發揮關鍵角色：沒有他們，可能已經沒有我這個人跟4個小孩沒有另一半的經濟支持、家人無力幫忙照顧、就算想找工作也無法，剛離婚時的秀秀完全是孤立無援的情況──不幸中的萬幸或許是鄰居的關切成為一張網，接住了不斷墜落的秀秀，也讓她開始接觸到社福資源。原先秀秀根本不知道何謂急難救助金、不知道房租繳不出來可以靠社會局協商、更無法弄懂辦低收入戶的各種規則，一開始無法申請到，她連手機都沒有：「當下沒手機的狀況你能上網查嗎？我好像活在遠古時代！」只是剛好當時的她住在台灣社區實踐協會樓上，深耕10年的協會在地小有名氣，樓下阿嬤告訴秀秀說這些人會幫助「痛苦家庭」，後來協會也真的拿了些物資過來，並告訴秀秀可以辦什麼樣的補助。低收入戶、特殊境遇家庭、萬華在地仁濟醫院的「食物銀行」，種種社會補助撐起秀秀與4個孩子的生活。「我本來都是靠老公，他就是天，靠他靠他，根本不會接觸社福資源……」秀秀嘆：「真的很多貴人在幫我，滿感謝他們的，不然我想說，那個狀態下可能已經沒有我這個人跟4個小孩。」不幸中的萬幸或許是鄰居的關切成為一張網，接住了不斷墜落的秀秀，也讓她開始接觸到社福資源（示意圖，謝孟穎攝）然而一個貧困家庭會需要的幫助向來不只錢，還有改變的機會。領取低收到4個孩子終於都上小學、不必再24小時待孩子身邊了，秀秀要找工作，卻又面臨新難題──其中一個孩子哭鬧著要找媽媽，哭到吐，秀秀隨時都可能會被老師召喚，好不容易這孩子穩定了，另一個上小學的孩子又開始不願上學，導致秀秀必須每天親自帶孩子去學校，能選擇的工作也極為有限。「不是要很早就是很晚，像早餐店清早到中午，誰要去幫忙叫小孩出門？如果我選回美髮，上班時間沒問題，但下班時間又要談，如果碰到旺季怎麼辦？」秀秀說。而社工李柏祥補充，貧困家庭的家長很多是做底層勞工、工時極長、無法照顧到孩子，但不去工作又沒錢，就變成：「選擇照顧這邊，可能賺到的錢不一定那麼多，或可能沒去工作，家長就會面對社會環境的壓力……」就連領每月1萬出頭的低收入戶養大孩子，秀秀也會被他人質疑「一個月拿3萬，很有錢」，只是在經濟條件、缺乏後援、社會眼光的多重心力交瘁下，她依然說不會後悔有這4個孩子。談起孩子秀秀就笑得特別開心，「小孩是很好玩喔，嘿嘿！」老大心疼媽媽會幫忙做家事，兩人的互動也不像長幼而像朋友，早熟的孩子時常指著媽媽說「媽媽我知道妳講什麼，不要再裝了」，這成為撐起秀秀的力量：如今秀秀對孩子的期望很簡單，就是希望他們成為「好人」，只是這樣單純的夢想或許單靠秀秀努力是無法實現的。社會福利是一條路，有人能暫時幫忙照顧孩子、讓分身乏術的媽媽有機會喘息也是一條路，目前提供孩子下課後去處的社區實踐協會便是接起單親家長的一個空間──而每多一條路，都是給在這座城市奮力掙扎的人們，一點活命的空間。更多風傳媒報導相關報導》 開15年貨車身體半毀，年過半百單親爸淪街友無奈：瞞著家人睡公園，也想賺錢照顧10歲孫相關報導》 不讓「回家」成為負擔：街友師傅替弱勢家庭修房子 萬華工班讓窮人重新站起更多社會相關新聞慟！92歲榮民自辦國慶升旗 不慎摔死正妹當眾脫褲撇條 邊吃邊解放還亂丟垃圾恐怖情人1個月刺18次輪胎 警方沒轍海軍上尉做直銷還分享 遭記過兩次送餐上工第2天 男車禍不治今日最夯新聞流量前3名億元鬧劇？台灣品牌恐打掉重練長江乾旱 驚見千年遺跡浮出水面李佳芬農舍 實價登錄價格出爐今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (台南市政府提供)台南市 / 黃育仁 綜合報導台南市原兵配廠位置，在經過重建改造後，將變身成為台南轉運站，盼可以減輕火車站附近的交通壅塞，預計年底將會開始試營運。台南市長黃偉哲今(14)日前往視察即將點交的台南轉運站，期許開始營運後有效減輕台南火車站周邊道路尖峰時段交通壅塞，並強化市區公車與國道客運的轉乘接駁鍵結。他讚許轉運站建築設計CP值高，不僅入圍世界建築獎2019WAF「交通運輸類」決選名單，透過企業化管理及導入科技化服務，將讓轉運站營運管理更加有效率，提供民眾舒適、優質、智慧現代化公共運輸站，型塑成為大台南重要交通的門戶意象。轉運站兼具文創、疏運 黃偉哲：盼12月營運黃偉哲表示，台南轉運站未來將成為台南交通與文創的新亮點。在交通方面，將國道客運引入轉運站，不僅減少交通壅塞，另一方面也保障乘客上下車的安全，對周邊交通、車流疏導以及民眾安全都能有效提升。在文創方面，黃偉哲說，台南轉運站的建築設計，已經入圍國際知名的世界建築獎2019WAF「交通運輸類」決選名單，這次獲得世界級建築大獎青睞，進一步提升台南的國際能見度。他特別提到，同一批進入決選的總共有9個建築案，其中只有台南轉運站是最輕薄短小，省本多利，CP值最高的建築物，不僅兼顧安全，又可讓貨櫃在使用一定時間後抽換，且不影響到底下的結構，其他8個競爭對手都是非常大的建築，動輒百億以上。所以能夠入圍決選就已經非常成功，期待在12月份就能如期、如質，甚至能夠超前的進入營運，成為台南一個新亮點。佔地2.6公頃 原兵配廠化身文創轉運站交通局表示，「台南轉運站」是運用原兵配廠公有土地所規劃建置的國道綜合轉運站，基地面積2.64公頃，建置經費為新台幣1億2,347萬元，考量原基地下方為清領時期之鎮署遺構，為避免深開挖損及歷史遺構，並與周邊百年歷史台南公園、321文藝聚落景觀相融合，設計時即朝淺基礎與輕量化規劃，並以綠建材及可回收之鋼構、貨櫃作為轉運站主體構造。主站體使用貨櫃堆疊，創造出候車、售票、商業及辦公空間，另挑高中庭候車廣場，採通風良好的開放空間減少空調使用，並有效安排場內動線，透過各種運具分流，發揮轉運站轉乘接駁效能，可說是一座兼具交通運輸、友善環境、環保節能、公有資產活化等多面向的國道綜合轉運站。原始連結

四十七歲的企業老闆蕭先生偏好地中海飲食，聽起來很養生，和太太做健康檢查卻發現心血管疾病風險指標「丙二醛MDA」指數兩人都過高。醫師詢問後發現，蕭太太做菜不論煎、炒、炸，都是一瓶頂級橄欖油用到底，高溫烹調造成橄欖油所含的抗氧化成分變成氧化物。（戎華儀報導）聯欣診所院長、家醫科醫師林美秀指出，冷壓初榨的橄欖油含有維生素A、維生素E等抗氧化功能的營養，適合的烹調溫度最高只到120℃，若經過高溫烹煮反而會讓抗氧化成分變性成氧化；「丙二醛MDA」是不飽和脂肪酸受自由基攻擊過氧化物後的產物，在體內累積越多，代表身體抗氧化能力越差，間接導致動脈硬化等心血管疾病，因此就算用好的食用油，還是要避免過於高溫烹煮食物。煮，也林美秀：『脂肪酸它氧化掉，所以只要自由基過多都有可能。但是我們臨床上面我們最常遇到的，還真的是油脂破壞掉之後，包括說反覆滷的老鍋，他強調說他的鍋物都沒有換過，東西反覆烹會產生很多自由基。』林美秀表示，如果橄欖油宣稱可耐220℃的高溫，代表當中的抗氧化營養已經被去除，而酪梨油和玄米油則沒有這樣的問題，同時營養又耐高溫；不過所有的高溫烹調，包含麵包、餅乾、糕餅等烘焙食品，油脂成分都會被溫度改變，因此建議改以無糖饅頭取代，才能在無形中降低膽固醇和三酸甘油脂。（圖：戎華儀攝）

樂高在 2017 年的 CES 上發表的 Boost 系列產品 Creative Toolbox，瞄準的是兒童教育市場，為七歲以上的小朋友帶來簡單的編程與機器人體驗。和以青少年以上為對象的 Mindstorm 不同，Boost 所有的編程都是透過平板 app 來執行，在設計上偏向於教學而非創造，希望在帶來組裝樂高的樂趣的同時，也能做為小朋友認識編程與機械的第一套入門工具。不過自從 Creative Toolbox 推出之後，Boost 已經有兩年左右沒有同系列的新品上市，一直到今年中才推出了以星際大戰為主題的第二組 Boost 系列產品「Boost Droid Commander」。它的三組模型都是以星戰世界中的機器人為原型，一個是大家都熟悉的 R2-D2，一個是暱稱「機械鼠」的帝國 MSE-6 修理機器人，而最後一個則是「帶腳的發電機」GNK 機器人，暱稱「高能機器人」。這個盒組一共有 1,177 片零件，和之前的 Creative Toolbox 不同的是，它的三個模型可以同時存在，不用拆掉才能組另一個外型。盒裝與 App打開 Droid Commander 的盒子，除了多達 12 袋的零組件、中控器 Move Hub、一個互動馬達以及一個色彩與距離感應器之外，讓人驚訝的是，裡面竟然只有這麼薄薄一本說明書？原來這也是 Boost 系列的特色之一，不提供紙本的說明書，而是讓你去網上下載一個專屬的 app，透過 app 的引導，用較為互動的方式，來完成 Droid 的組裝。因此在說明書裡，其實只有一頁提示你去安裝 app、一頁引導你安裝 Move Hub 的六顆 AAA 電池（電池沒有附在盒裝內，要另外準備）之外，剩下來的步驟都要在 app 上完成了。App 名為「Lego Boost Star Wars」，目前支援 iOS、Android 及 Fire OS，在 iOS 的一方較為簡單，只要是 iOS 11 以上的裝置都能使用；而 Android 一邊則是因為百家爭鳴的關係，樂高只能列出了基本要求（Android 6 以上、1GB RAM、BTLE 4.1 以上、雙核 1.4GHz 以上、喇叭），具體哪些機種就要裝了才知道了。雖然說手機平板都能安裝，但顧慮到小朋友的視力和操作簡單，還是推薦 10 吋以上的平板會比較好囉。小編這裡是在 iPad Pro 上安裝 iOS 的版本，大小為 825MB。在啟動的一段動畫後（我...看不懂動畫想表達什麼 orz），可以先到右上角的設定將語言改成中文（簡繁都有提供），然後 app 會確認你是否有 Move Hub，並且引導你設定智慧裝置的藍牙與麥克風權限，並且與 Move Hub 進行連線。在一番韌體更新後，拼裝樂高的部份才會「解鎖」讓你使用。實話說，一直到這個步驟為止應該都不是小朋友能簡單處理的，可能還是要大人協助會比較好。組裝再下來，就是從三個模型中先選一個來拼囉！想必大家應該會是和小編一樣，首選 R2-D2 來建造吧？樂高在今年初的時候，開始在自己的 Lego Life app 上提供一個名為「Instructions Plus」的新型態互動式組裝說明書，而這裡使用的似乎照搬了那套系統。它的功能其實相當先進，不僅可以左右上下拖曳來旋轉模型，還可以打開「半透明模式」，預覽完成後的樣子。在按下一步時，也可以選擇讓 app 先提示你這一步要用到的零件，事先找齊呢。和紙本相比，這種數位的說明書最大的優點就是當模型需要翻轉時，它可以用很視覺的方式帶著你轉，不像紙本的有時會搞不清楚要轉向哪一篇。另外，有些小零件的安裝位置不確定時，也可以換個角度，甚至是放大進去看。以組裝的過程來說，其實樂高已經盡量簡化，不僅每個步驟使用的片數都很少（基本不超過四片，絕大部份是一片），而且很少有同樣的東西做幾個的狀況，都是一步一步帶領你完成。但話雖如此，小編覺得這組恐怕不太適合初次接觸樂高，或甚至只有玩過樂高系統（System）的小朋友挑戰。在內部結構上，它用上了不少科技系列（Technic）的組件和組裝方式，再加上大量側式構建法的應用，有些地方組起來還出乎意外的要傷點腦筋。年紀較小的小朋友大概要有人帶著會比較好喔。值得格外稱讚的是，在這組產品，特別是作為主角的 R2-D2 上，樂高的設計師有特別去專注在細節的程現，讓它盡量接近原始的 R2-D2 的樣貌。甚至因為它的建造方法和使用較新的零組件的關係，小編覺得它比 2012 年用方塊硬堆出圓桶機身和半球型頭部來的 UCS 系列 R2-D2，還要更像 R2-D2 一些呢。拼好之後，就是要來首次啟動機器人了。跟隨著智慧裝置畫面的引導，它會教你如何放置代表著「開始」和「啟動機器人」的方塊到中間的程式區，然後按下「開始」來執行程式，平板就會發出 R2-D2 的聲音、搭配機器人的轉頭，然後...它就朝著桌邊衝過去自殺了。Boost 「馬力」似乎還相當強勁，如果想要安全遊玩的話，可能要一張大一點的桌子，或照著樂高的建議，乾脆放地上比較好囉。實體機器人與 app 的聯動Move Hub 其實除了內建麥克風之外，一共有四「輸入 / 輸出」埠。A 和 B 是本體上的兩個可以獨立控制的馬達，而 C 和 D 則是兩個可以連線到其他裝置的「埠」。在 R2-D2 這組 Boost 模型裡，一個是接著色彩與距離感應器（藏在成品正面的肚子附近），而另一個則是接著位於機器人背後中央的馬達。這個馬達透過機身內一系列齒輪的連接，控制著機器人轉頭的動作。雖然輸入輸出相對簡單，但 R2-D2 能做的事著實不少。在透過教學讓你了解 Boost「程式」的寫法後，app 會解鎖一個控制介面，讓你可以直接用搖桿遙控 R2-D2 的移動，並且在一旁設計了六個「自定義按鍵」，讓你編寫自己的程式上去。接下來的 app 基本上就是一個解任務並獲得新「動作」的過程，豐富你的 R2-D2 所能做的事情。第一個任務是幫路克天行者尋路，程式的寫法是利用了距離感應器，讓 R2-D2 一直向前行，直到碰到障礙在前方時停下，並發出聲響。在第一個任務之後，app 會讓你打開第 12 包的「通用零件」，製作後續任務使用的道具，像是紅、黃兩色的「旗子」，讓 R2-D2 繞著障礙物走。整個任務的故事大致是圍繞著塔圖因、奧德蘭、死星、賀夫、貝斯平等五顆星球展開，每一個新的星球解鎖都要完成上一顆星球一定數量的任務。由於任務不是只有代表反叛軍的 R2-D2 而已，帝國軍的機械鼠和高能機器人都應該要有出場的機會，因此你不能只保持著 R2-D2 一種機器的人樣子，而是必須要切換到另兩種機器人才行。樂高在原版的 Boost 時就了解到，許多小朋友在組完一個樣子（主要是機器人 Vernie），並且玩樂一段時間後，會捨不得將其拆開，換成另一個樣子。因此在 Droid Commander 這一組上，樂高設計成了三個機器人都是「殼」，唯一需要共用的，只有 Move Hub 本身而已。把 Move Hub 拆下來並不花什麼功夫，因此在三組機器人間切換的負擔也就小了很多。這套系統要說缺點的話，大概有兩個。首先，雖然樂高顯然是盡力了，但換殼終究是無法做到完全只是拔插替換，而是終究有一些小組件要拆裝。這些多餘的小組件如果不收放好的話，下次就組不成機器人了，所以一直要注意。把它們和第 12 包「通用零件」一起放在一個小盒子裡，似乎是個不錯的辦法。另一個缺點，就是由於 Move Hub 是組裝中不可或缺的部份，少掉之後模型的外觀就難免會受影響。三個模型當中，高能機器人是唯一幾乎沒變的，除了後面一個大洞之外，和之前都一樣；R2-D2 次之，由於 Move Hub 是它的「前腳」，因此少掉之後雖然還看得出來是 R2-D2，但多少有點少了什麼的感覺。最慘的就莫過於機械鼠，少了 Move Hub 之後直接少了下半段，連輪子都沒了，根本看不出來是什麼了啊。官圖上其實有展示為機械鼠補上輪子的樣子，但不知道是不是在 app 的劇情上不夠深入，小編一直沒能在 app 當中發現它的拼裝方法，所以只能自己「看圖說故事」，拆解現有的零件來還原成官圖的樣貌。在機械鼠有了輪子之後，應該最合適的展示方法就是機械鼠和高能機器人保持原貌，Move Hub 裝在 R2-D2 裡了吧。在三個模型都組完，也都稍微玩了一下各自的任務後，小編對於樂高能繞著「機器人」這個題材做出這麼多變化來，只能表示佩服。三隻機器人都有著截然不同的風格，但究竟差在哪裡，各自能做什麼，小編就不劇透囉。值得購入嗎？以絕對價格來說，這組的 US$200 定價（台灣的售價大約落在 NT$6,000 ~ 7,000 之間）雖然比 Mindstorm 便宜得多，但依然是讓人看了會抖一下的價位，不過在實際玩過之後，小編覺得它絕對可以稱作物有所值，甚至是物超所值的。光是從樂高積木的角度來看，和其他 1,000 片左右的樂高盒組相比，Droid Commander 這組不僅是三個模型都是空心的（要放 Move Hub 嘛），而且都使用了相當大片的零件，使得外觀上你等於獲得了一般盒組兩倍、甚至三倍的「體積」。當然，以展示的角度來說一般人大概對高能機器人或機械鼠的興趣是要遠小於 R2-D2 的，但畢竟都是機器人嘛。然後在樂高積本之上，你有 Move Hub 帶來的馬達、光學感應、距離感應和聲音感應功能。就算不去玩任何任務的東西，Move Hub 搭配智慧裝置的 app 就已經足以讓本來只是模型的機器人搖身一變，成為遙控機器人，而且還可以自己寫「程式」，讓它做你想做的事情。這種「輸入」與「輸出」的搭配，讓機器人依四週的狀況做出反應，已經比 Powered up / Control+ 的組合又要再更高一階了。最後，還有 Lego Boost Star Wars app 裡多樣的任務。絕大多數的任務都要求你要組裝專屬的道具（一共有四十多種的樣子），因此在需要動用到自己的創意之前，樂高就已經準備了大把大把的事等著你去完成，相對於一般只有一組、兩組，最多三組模型可以組裝的盒組來說，無疑大幅度地延長了它的可玩性呢。結語Boost Droid Commander 這組在樂高當中真的是個相當奇特的產品，跨足在模型、程式編寫、遙控機器人和 app 遊戲的交叉點上。做為小朋友教育的工具是它的本意，但大朋友當遙控的機器人模型玩一樣有趣。靠著 app 的引導，Droid Commander 在實體組成上有著多元的變化（大多是第 12 包零件組出來的各種道具），讓它的實體樂高本身就已經有著很高的可玩性；而 app 任務和程式的引進，則是在另一個層次上為它帶來了更多的可玩性。說實在的，除了高能機器人和機械鼠這兩隻相對來說在星戰世界中不是特別熱門之外，這組樂高還真沒有好挑剔的。如果有機會的話，真的希望大家都能玩看看它的三種完全不一樣的玩法呢。

記者楊晴雯／台北報導根據周刊報導，位在台北市士林區的知名月子中心「禾馨產後護理之家」，上個月爆發新生兒呼吸道融合病毒（RSV）群聚感染，疾管署今（14）日證實確有此事，多達10名寶寶中鏢，此症嚴重恐導致新生兒呼吸衰竭。且該月子中心群聚時間點與通報時間有落差，疑似有延遲通報的疏失。▲呼吸道融合病毒是一種常見的兒童呼吸道致病原。（圖／Pixabay）疾管署副署長羅一鈞表示，該署於10月9日接獲禾馨月子中心通報，在9月24日至10月4日陸續有10名新生兒出現感冒症狀，經檢驗確定遭呼吸道融合病毒感染，是一起RSV群聚感染，共有40名新生兒住在該月子中心，確定感染的高達10名，都轉送醫院住院，有7名寶寶已康復出院，3名寶寶還在住院治療。羅一鈞說，疾管署與台北市衛生局都有派人到該月子中心輔導查核，要求院方加強環境的隔離消毒，並落實訪客與員工管理，如正確洗手、戴口罩，若有呼吸道症狀禁止探訪。相關單位將監測該月子中心1星期，10月4日之後未有新發病例，疫情可望控制住。根據傳染病防治法相關規定，機構發生傳染病群聚事件，應立即通報地方衛生主管機關，羅一鈞指出，據台北市衛生局現場了解，該月子中心群聚發生點與通報時間點有落差，將交由衛生局主導調查進行裁處，若違法屬實，可依照傳染病防治法第33條規定處以1至15萬元罰鍰。羅一鈞提到，呼吸道融合病毒是一種常見的兒童呼吸道致病原，是傳染力強的病毒，四季都可能發生，特別是冬季較易發生，尤其新生兒剛出生抵抗力弱，發病初期症狀像感冒，嚴重可能引起細支氣管炎、導致呼吸困難、臉色發紫，嚴重可能導致肺炎或呼吸衰竭，機構是引起常見的病源；大人感染則為輕症或沒有症狀，該次群聚事件可能是無症狀大人把病毒帶進該月子中心而引起的。▲禾馨士林產後護理之家爆發新生兒呼吸道融合病毒群聚感染，疑有延遲通報疏失。（圖／翻攝自禾馨士林產後護理之家臉書）更多三立新聞網報導

由文化部影視及流行音樂產業局主辦、國家電影中心承辦的「第四十二屆金穗獎」，徵件報名時間於十月十八日截止；「第四十二屆(一○八年度)優良電影劇本」徵件報名時間至十一月八日截止。以上兩獎項總獎金合計近千萬元，歡迎影視創作者把握機會踴躍報名參賽。國影中心表示，「金穗獎」、「優良電影劇本獎」不僅是培育新一代電影人才的搖籃，得獎者更是金馬獎常勝軍！以入圍二○一九年第五十六屆金馬獎各獎項的電影人為例，以電影《返校》入圍第五十六屆金馬獎包括新導演獎在內共十二項大獎的徐漢強，以《陽光普照》入圍十一項大獎的導演鍾孟宏，及入圍九項獎項的《夕霧花園》導演林書宇，三位導演都曾是金穗獎的得主！而入圍本屆金馬獎最佳原著劇本獎，在電影未上映即話題不斷的《江湖無難事》，則是「一○六年優良電影劇本獎」得主高炳權所創作；同場競技的還有能寫又能演的編劇吳可熙，其作品《灼人秘密》也榮獲「一○七年度優良電影劇本獎」。國影中心表示，總獎金達五三五萬的「第四十二屆金穗獎」自開放線上報名以來，雖已有許多影像工作者完成第一關的線上報名，但為避免截止前因大量報名郵件湧入延宕雲端上傳，或其他原因致未能及時送達，影響報名權益，建議參賽者提前至郵局寄出各類報名資料，以免錯過報名時間；而「第四十二屆（一○八年度）優良電影劇本」徵件活動，除總獎金四百萬元將頒給各得獎者外，今年更新增入圍未獲獎者獎金每名三萬元整，自十月九日起跑，歡迎編劇好手們於十一月八日前完成報名，以免向隅。

戲劇《苦力》自開播以來集集賺人熱淚，最新劇情來到在基隆碼頭做苦力討生活的三人，慘遭惡老闆剝削工資。重新振作的黃文星率眾罷工抵制惡勢力，卻招來頭家報復，一場群體打鬥戲，傅子純不慎踢到腳脫臼，差點變長短腳。▲《苦力》傅子純帶頭抗爭，遭到惡老闆挾怨報復。（圖 / 公視提供）劇中蔡昌憲、黃文星、傅子純為對抗惡老闆，發起罷工遊行，卻反遭報復，這場十幾個人的打鬥戲，令武打身手最了得的傅子純也大喊吃不消，坦言是他出道以來拍過最難打的一場，「其中我有一個動作要飛踢，一不小心腳抬太高，踢出瞬間就聽到大腿骨『扣』一聲，心想完蛋了，果然當場腳脫臼變長短腳，下戲後趕緊去國術館醫治，所幸沒有大礙。」除了打鬥場面，這場戲蔡昌憲更要負責「智取」救人，未料最後反而他被打暈，蔡昌憲說：「我一直被子純哥搖，頻問我要不要緊，結果被搖得很暈，看畫面很像他要親上來，非常有愛。」▲蔡昌憲笑稱傅子純像要親上來非常有愛。（圖 / 公視提供）劇中三人為了討生活做散工，薪水微薄之餘又遭到惡老闆剝削，對此黃文星回想到，出道前他曾在私人工廠上班，有一次手指不慎被機器壓傷，當時老闆非但沒有慰勞撫卹，還全歸咎在他身上，離職後，收到所得扣繳憑證，金額也與實際收入不符，因為當時都是領現金，沒有證據可以提出申訴，當年也沒有網路可以爆料，對於這種不公不義之事，他特別有感觸。▲黃文星與蔡昌憲率領散工遊行罷工。（圖 / 公視提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 《苦力》雨中熱情掃街 蔡昌憲放話收視破3「裸體衝浪」 破紀錄！藍心湄出道34年 這場戲居然NG超過50次 男星擺脫渣男形象 親手做月餅給「兩個女友」吃

【早安健康／倫新（香港浸會大學中醫藥學院高級講師）】茶療的特點及服用方法 一、茶療的特點 1. 吸收快，起效迅速，加減靈活，適應中醫辨證施治 藥茶作為液體製劑，口服後不存在分解和溶出過程，進入胃腸道後可直接被吸收，所以茶劑具有吸收快、顯效迅速的特點。藥茶可為複方，藥物之間能相互促進，相互制約，達到增強療效、緩和藥性之目的，能充分發揮中醫藥方劑中的藥物配伍作用。同時，茶療方可根據病情變化，隨時進行藥物的加減，符合中醫辨證施治，隨症加減的原則，這也是藥茶的特點之一。 2. 有利於提高藥效 藥茶製劑把藥材粉碎成粗粒或粉末，增加了溶媒與藥材組織的接觸面，加快了有效成分的浸出，同時藥茶能較多地保留揮發性成分，有利於提高臨床療效。此外，有些藥物久煎易分解破壞，將煎煮法改變為茶療法後，上述有效成分就不會被破壞。 3. 應用面廣 陳藏器在《本草拾遺》中提出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”表明茶的主治和應用範圍是非常廣泛的，現代對茶葉的研究表明，茶葉功效較多，藥理作用廣泛，臨床應用範圍的確是非常廣泛的，若是配伍藥物，則應用面更廣，幾乎可以用到絕大多數病種上。 4. 味好無毒 茶療法所用茶葉有味道好的特點，且藥茶配伍的藥物較多的是味甘、味淡，即使有少數味道不好的藥物，也可被掩蓋，故其藥茶具有味道好的特點。此外，茶作為當今“三大軟飲料”之一，說明它的應用是安全可靠的，而且茶療方中一般不使用毒性藥品，故相對比其他藥味道好無毒性。 中醫茶療還有哪些好處呢？請繼續看下一頁 5. 製備方便 便於服用。藥茶的製備則較為簡便，適當地發展茶療法，使之充分發揮藥效，降低毒副反應，可以起到很好的配合作用。對於慢性病患者，便於長期用藥；對於老年和小兒患者，尚可解決服藥困難。配製成藥茶，可避免了每日煎湯的煩瑣，且劑量小，服用和攜帶方便，故廣大群眾樂於採用。 6. 價格便宜 藥茶與顆粒劑、口服液、湯劑等劑型相比，製備簡單．製作一般不需加糖、蜜、色素、防腐劑、黏合劑等輔料，故費用大為下降，加之藥茶的用藥量遠比湯劑少，故茶療法具有價格便宜的特點。 二、藥茶的服用方法及禁忌 1. 服用方法 臨床上藥茶的具體服法，主要是根據病情來決定。同時．還應考慮到病人的體質、季節氣候、地理條件等因素，盡量做到因人、因時、因地制宜。藥茶的服用可分為下列幾種。 ①沖服：取適量藥茶，放在杯中，將煮沸的滾水沖入，攪勻。把水杯用蓋子蓋好，一般泡20~30分鐘，取藥液服下。可再加滾水沖泡，一般可服3次左右。 ②煎服：有的藥茶方，劑量大，茶杯內泡不下，也可用砂鍋煎藥汁。加水煎2次，合併煎液，濃縮，過濾，以藥汁代茶飲，時時頻服。 服用藥茶的時候有哪些注意事項呢？下一頁告訴您~ ③含服：治療口腔及咽喉部位疾病的藥茶應含服，含在口中緩慢咽下，使藥液經過病所，直接發揮藥效。 ④調服：有的藥茶方為藥粉，可加少量滾水調成糊狀服。 服茶時間：服茶時間應根據不同病情、不同方藥作具體分析。如解表藥茶，沖泡後降溫即可服下，不拘時候，病除則停服。補益藥茶宜在飯前服，使之充分吸收。驅蟲茶及其他治療胃腸道疾病的藥茶，宜飯前服，以利充分發揮藥效。對胃腸有刺激性的，應在飯後服，以減輕對胃腸的刺激。瀉下藥茶，如番瀉葉茶，最好是空腹服，使之充分吸收，發揮藥效。安神藥茶如柏子仁茶，應在臨睡前服。 2. 用藥禁忌 ①配伍禁忌。主要是指茶療方中某些藥物配伍能產生毒性或有較強副作用，或使藥物療效降低，因此不能在同一茶療方中配伍或與藥茶同時服用。亦包括中藥和西藥兩部分。 ②妊娠用藥禁忌。對孕婦禁用或慎用的藥，在孕婦服用的茶療方中，應不用或盡量少用。 ③病情禁忌。使用茶療方時，亦應遵循中醫藥理論中根據藥物性能、疾病性質提出的一些臨床用藥原則，即病情禁忌，如陽虛的病人禁用寒涼藥，陰血不足的病人禁用辛熱藥等。 ④飲食禁忌。服用藥茶時，有些食物是不宜同時吃的，以免影響藥效或產生副作用。一般而言，服藥茶應忌食生冷、辛熱、油膩、腥臭、有刺激的食物。此外，根據病情不同服用不同的藥茶，飲食禁忌也有區別。如服解表藥茶，宜禁生冷、酸食；服調理脾胃藥，宜禁生冷、油膩、腥臭、陳腐不潔、不易消化的食品：服理氣消脹藥茶，宜禁豆類、白薯等；服止咳平喘藥茶，宜禁食魚、蝦之類的食品等。 有助減肥的「茶中瘦身之王」就在下一頁！ 茶療減肥方 普洱茶 原料：普洱茶5克。 做法：以沸水沖泡6分鐘，服飲。每日1劑。 主治：肥胖症及嘔噁、咳嗽痰多、穢痧等症。 原理 普洱茶被譽為茶中瘦身之冠，餐後一杯普洱茶能夠有效刺激新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱茶只含有約3卡路里的熱量，而喝普洱茶則被譽為最有效也是最健康的減肥方法。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對分解體內脂肪具有顯著功效，並且可減少血液中的膽固醇及三酸甘油酯。中國昆明醫學院對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，結果發現普洱茶的療效高於安妥明。 山楂茶 原料：生山楂20克，滾水500毫升。 做法：把生山楂洗淨，去核，切片，放入茶水中浸泡，10分鐘即可飲用。每日3～5次，以代茶飲之。 主治：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、脂肪肝。 禁忌：脾胃虛弱者，不宜多食。 原理 山楂，性味酸甘而澀，有消食和中、散瘀行氣、活血化瘀的功效，山楂自古以來為消食積之要藥，尤長於消油膩肉積，適用於食滯不化，肉積不消，脘腹脹滿等。 本文摘自《戰勝肥胖》／倫新（香港浸會大學中醫藥學院高級講師）／聯合出版 … 延伸閱讀：

中國時報【報導吳奕萱】久未公開露面的曾愷玹，近期應出版社之邀寫下新書《真．愷玹》，分享她為人母之後的點滴歷程，沒有叨念的媽媽經或育兒祕辛，只有充滿溫暖與樸實的家庭日常；5年來她堅持親自陪伴女兒、下廚料理，「很幸運地，我的老公、我的小孩，都是我最好的朋友，已經完整了彼此的幸福。」與老公享受兩人時光從《不能說的祕密》一砲而紅的「晴依」，星路正發光時，卻在30歲閃電步入婚姻、產下女兒，暫時告別演藝工作；不喜歡猶豫的曾愷玹，決定人生大事果斷堅毅，要拍戲就是全心衝刺，要歸隱家庭也是100％的投入，對她來說只有0跟100，不後悔任何決定。「現在我有了一個家，心愛的家人需要我專職管理。」使命必達的金牛座天性，也自稱是戀家固執的「頂級管家」。低調的曾愷玹不喜歡在臉書社群「曬小孩」，純粹想保護女兒隱私，還暱稱她是「陳姓兒童」，有小孩後的婚姻如何保鮮，她說自己和老公都是理性的人，較不會情緒化溝通，加上老公經常出差，所以每年還是要暫別女兒，享受單獨跟老公兩人的旅遊時光，最重要是珍惜自己得到的幸福。婚後保持自在快樂此回拍攝Pandora秋季新品，本季「森林幻境系列」將自然元素化為珠寶作品，其中曾愷玹佩戴橡樹葉垂墜耳環，造型彷彿於樹上採下的一片片葉子，傳遞濃厚的秋季氛圍，傾述著大自然的鍾愛，如同她秉持著初心，一步步灌溉這片愛的家庭森林。曾愷玹形容自己的名字「愷是快樂的意思、玹是璞石，所以我是一顆快樂的璞石，在婚姻中我也是自在又快樂的。」

網路紅人「館長」陳之漢，時常在直播上分享自己對於政治的看法，先前還曾和時代力量立委黃國昌，一同舉辦「反紅媒」的活動。今(14)日深夜2點多，館長在臉書發文，他提到自己去年即便罵蔡英文，啥事也都沒發生；但今年罵國民黨，自己卻是法院跑不完，生意和個人聲譽遭抹黑，他氣得表示「2020我絕對全面抵制你這沒有品的政黨！」陳之漢臉書內容提到，「去年我罵蔡英文甚麼都沒發生，英文說你不是第一個罵我，也不是最後一個罵我，這就是自由民主！」「今年我罵國民黨法院跑不完，還抹黑我生意，還說我場地不合法，潑屎的、挑戰的、抹黑的，都來說我小英狗。國民黨嘴中的民主就是告死民眾，國民黨口中的自由就是讓你生意做不下去，在野就這麼囂張執政還得了！2020 我絕對全面抵制你這沒有品的政黨。」發文一出，吸引超過6.9萬人按讚、3千多則留言；不少網友力挺館長，直言「支持！明年讓國民黨全數下架」、「我深藍，但今年倒藍」；但也有網友不客氣地指出「看您的發文數十次，老實說您真的有點牆頭草的感覺...不好意思，恕我直言！」更多 TVBS 報導柯P稱時力被民進黨「消化掉」 他反擊1句話酸爆 拚11月「黃金交叉」 韓國瑜：民調差距10%內能逆轉 客人加油要求「9分滿」她傻眼 一看金額秒釋懷 過期5年！鳳梨罐頭「內容」超驚悚 黑到像輪胎嚇壞人

交通部長林佳龍13日到台中市北北屯區立委候選人莊競程競選總部參加選務會議，並且宣布擔任莊競程競總主委。林佳龍表示，莊競程是年輕世代優秀人才，特別是他的醫學工程專業令人驚艷，將可為北北屯地區的社會福利、預防醫學等政策提供專業進軍國會。林佳龍也提到，對手擔任了多屆立委，卻提出要提案修正開放中國配偶長輩，享用台灣健保與長照醫療資源，相較於莊競程，這個世代年輕人站出來，也將和台中其他選區的洪慈庸和陳柏惟組成「抗中保台」聯盟，共同捍衛台灣的民主自由跟法治。林佳龍13日抵達位於台中北屯路上的莊競程總部，除了接下主任委員一職外，同時主持選務會議，並為輔選幹部加油打氣。包括民進黨台中市黨部主委何明杰、市議員曾朝榮、江肇國、張家銨、蔡耀頡、賴佳微、前議員范淞育、謝明源及周永鴻議員助理等都到場力挺。林佳龍並與支持者座談，推薦39歲、台大醫工博士莊競程年輕、高學歷，值得選民信賴。現場湧入近百名支持者拉抬聲勢。林佳龍表示，很榮幸能夠擔任競選總部的主任委員，民進黨這次為北北屯區選區找到莊競程參選，有三個條件值得參考。第一，選擇一位年輕具有醫學工程專業，會以公共政策來問政的年輕世代的優秀人才，特別是對手過去擔任多屆立委，甚至提出要提案修正開放中國配偶長輩，享用台灣健保與長照醫療資源，甚至可能排擠到納稅人的辛苦錢，因此要呼籲讓莊競程進到國會，捍衛年長者得到好的長照資源。林佳龍說，第二是莊競程「保台抗中」的立場，年輕人能夠站出來讓選民有新的選擇機會，也是給予台灣未來守護民主自由的機會。他提到，莊競程出身於打鐵勞工的家庭，腳踏實地從基層做起投入民意代表參選，從自己的故鄉出發，莊競程的醫學工程專業令人驚艷，將可為北北屯地區的社會福利、預防醫學等政策提供專業進軍國會，為台中帶來更好的未來。林佳龍也提到，對手屬於韓家軍的「韓系立委」，盼透過「韓流」來贏取選票，但是韓國瑜市長的施政滿意度是台灣縣市長中倒數第一，包括現在的台中市長盧秀燕也是倒數第二，這次的投票大家有了新的選擇機會，也相信選民會選擇全力支持有志於服務社會大眾的年輕人。莊競程表示，林佳龍在市長及部長任內，都對台中的市政建設有非常大的貢獻。感謝林部長這次能夠答應擔任他競選總部的主任委員，而且也是北北屯區唯一支持的候選人。莊競程說，林部長還特別囑咐他，要勤走基層，握到每一雙民眾的手，讓每位民眾都能認識他的專業能力，相信有林部長的大力協助，一定能夠贏得北北屯區的立委選舉，「有志者是競程」。對於媒體詢問到「艱困選區」有多人參選的選情，林佳龍表示，過去台中市長及總統大選時得票數也都曾獲勝過，他也強調對手候選人的政黨的表現，相信選民普遍的是失望的。他也提到北屯的理性中間選民多，相信選民會看候選人的條件，特別是此次民進黨籍的民意代表，包括現任、前任的議員也都站出來團結力挺，也盼選民能夠給予新的機會，一起讓「有志者」，「是競程」。林佳龍表示，總統選舉關係到台灣國家定位與未來，韓國瑜總統候選人在去年甫選上高雄市長後，卻又投入總統參選，不僅普遍選民無法接受，甚至有不少同黨同志也無法認同。他也提到，反觀對手總統候選人成為台灣普遍不受歡迎政治人物高達六成，蔡英文總統過去四年的領導，美國與日本都認為穩定的兩岸關係是正向的力量，尤其香港問題引發各界關注，總統人選涉及外交兩岸與國防，他也相信蔡總統有四年的成績，不論經濟成長、台商回流，長照幼兒等社福及前瞻建設都展現成果。林佳龍也提到，相較於蔡英文總統是強大的母雞，但是對手韓國瑜卻被稱為是台灣最大黨「討厭國瑜黨」，對手候選人陣營是否聯合競選也面對到困境。林佳龍強調，台中目前四席民進黨立委相信會穩健連任，至於洪慈庸的選情雖然對手還未宣布，不過她非常認真，國會評鑑表現優秀，只要深入基層宣傳，相信最後會贏得勝利。對於新人莊競程與陳柏惟具有年輕專業，相對於對手一定可以提供給市民很清楚的選擇，林佳龍表示，年輕人只要出來踴躍的投票，都可以降低地方派系跟這些綁樁買票的效果，只要投票率高到七成，就很有機會獲勝，他也在促成洪慈庸、莊競程與陳柏惟形成一個「抗中保台」的鐵三角，互相拉抬，捍衛台灣用選票決定自己國家的未來的權力。更多新聞推薦● 再讓國人看到無形文化珍寶 2019亞太藝術節精彩閉幕

蔡英文總統昨天至臺南市參加「臺南百工百業挺小英」後援會幹部授證典禮，六百餘個士農工商團體熱情相挺。蔡英文總統與六席提名立委候選人同台，對擠滿會場的百工百業代表強調，有臺南市民的熱情支持，有信心二○二○台灣一定會贏，請大家支持她連任及六席提名立委全上，成為推動台灣向前的力量。內政部長徐國勇、競總主委黃偉哲市長、後援會總召集人陳唐山及多位臺南議員均出席授證會，現場擠入超過二千人，高喊總統連任、立委全壘打聲浪。蔡英文總統說，臺南的觀光人文與南科半導體及綠能的發展更是台灣起飛的另一顆引擎，讓台灣在全球經濟變動中能走的更穩更好，臺南也是台灣的民主聖地，每次選舉都帶給台灣很大力量，請大家成為她連任的力量，並讓賴惠員、郭國文、陳亭妃、林宜瑾、林俊憲及王定宇等六位民進黨提名的立委候選人全部過關，一起守護台灣民主。蔡英文後援會總召集人陳唐山前縣長說，授證活動原規劃二百個後援會一千二百名幹部參加，各界反應熱烈，超過六百個團體二千名幹部參與，要讓小英總統感受臺南民眾與她一起堅持民主自由的意志。南市長黃偉哲表示，此次大部分是由民間各行各業發起，有農漁業、工會、商會、宗教、教育、文化、醫界以及義消警等各區協勤民力，將發揮團結力量，以最高得票迎接總統連任立委全壘打的大選勝利。

娛樂中心／綜合報導現年29歲的馬來西亞女星「凱兒」余凱慈，在4歲時以童星組合「四千金」成員身分出道，在當時紅極一時。她6月驚傳帶球下嫁大她42歲的拿督戴華昌，年齡差距極大的爺孫戀引起各界關注，余凱慈在9月中平安生下兒子，近來更曬出寶寶萌照，分享當媽喜悅。▲余凱慈帶球嫁給大她42歲的拿督戴華昌。（合成圖／翻攝自微博）余凱慈今年6月在吉隆坡的豪華酒店舉行盛大婚禮，她當時已懷有6個月身孕，跟昔日「四千金」成員君兒、敏兒、紅兒暌違12年再次合體，同框畫面勾起眾人回憶許多人的美好回憶。而她嫁給71歲的拿督戴華昌一事也在網上掀起兩極反應，「71歲也吃太好了」、「鈔能力就是無敵」、「是真愛就祝福」，這對爺孫戀的婚後生活可說是備受關注。▲▼。「四千金」成員睽違12年合體。（圖／翻攝自微博）據《中國報》報導，余凱慈已經在9月中低調當媽，替老公戴華昌產下健康兒子，現在還在坐月子的余凱慈仍興致勃勃地幫兒子拍攝了新生兒寫真，她近日首度曬出兒子的照片，只見上未滿月的嬰兒綠色帽子，趴睡綠色毯子上，旁邊裝飾著綠色盆景，肉嘟嘟手臂跟閉眼休息的圓圓小臉，又萌又可愛。▲▼余凱慈跟老公喜迎兒子。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導《花甲》男星大膽解褲頭 曝「超鹹濕對話」：怕爸媽受不了曾被媽媽天天罵醜！舒淇多張學生照曝光…原來XX是天生的甜嫁大十歲富二代！「八點檔惡女」低調辦婚宴 媽感動噴淚61歲齊豫近況曝光！粗眼線澎鬆頭髮…招牌妝容勾回憶

中國時報【王嘉源╱綜合報導】經數月鏖戰，陸美貿易戰總算取得初步成果！美國總統川普宣布達成「第一階段」貿易協議，陸同意增購400億至500億美元美國農產品，還承諾加強保護智財權、開放金融市場及確保匯率透明度等。雙方將開始「貿易休戰」，美方暫緩原定15日對陸貨加徵關稅計畫。美陸領袖川普與習近平，可望下月在智利亞太經合組織（APEC）峰會期間簽署協議。陸增購農產 400至500億美元為期兩天的貿易談判氣氛融洽，緩和陸美雙邊緊張關係。川普11日在白宮橢圓形辦公室接見大陸副總理劉鶴時表示，雙方已達成「非常可觀」的第一階段協議。劉鶴親自將大陸國家主席習近平的一中一英信函轉交川普。信中提到，保持陸美關係健康發展，對雙方及全世界都有利。習近平說，非常重視美方對農產品的關切，最近大陸有關企業已加快採購美國農產品，包括大豆和豬肉。陸方允諾很快增購美農產品，一年採購量達400億至500億美元，規模是2017年的2倍以上。作為交換，美將不再實施原定10月15日將價值2500億美元大陸商品關稅提高到30％的計畫。美財長穆努欽說，一旦簽妥第一階段協議，他會考慮取消今年8月將陸列為匯率操縱國的決定。但貿易代表萊海澤稱，原訂下波12月15日另一關稅稅率上調計畫未停。華為爭端 將列第二階段討論大陸商務部12日稱，雙方在農業、智財權保護、匯率、金融服務、擴大貿易合作、技術轉讓、爭端解決等領域取得實質進展。美方則稱，除增購農產品，陸方還將就如何管理人民幣匯率列出指引、向外國金融服務機構進一步開放市場及加強保護美企智財權。川普表示，第一階段協議3周內草擬完成，一旦簽署後隨即展開第二階段磋商，可能還會有第三階段。他指出，確保智財權規定基本確定，但部分內容將包含在第二階段商討。有關外企在大陸的強制技術轉讓問題，可能會在第二和第三階段談判中涉及。至於華為爭端，將列第二階段協議談判討論。下月APEC峰會 習川正式簽署川普透露，會與習近平舉行正式簽署儀式，可能在智利舉行的APEC峰會期間簽署。他又指，不認為協議在未來數周會破裂，但亦存在可能。陸方已邀萊海澤及穆努欽團隊，在下月前往智利出席峰會之前，赴陸進行新一輪貿易談判。美陸達成初步協議，朝解決長達15個月的貿易戰邁出一大步。然而，雙方互徵高額關稅情況未徹底改觀。今後，美陸磋商能否進一步取得進展、緩解各方對世界經濟減速的憂慮，持續備受關注。

為協助中小企業員工提升職業技能，臺中市政府勞工局委由勞工大學開辦產業員工專班，提供客制化課程，並由專業師資到廠服務，產業界迴響熱烈，連全球市佔率第3的精密螺帽製造廠─盈錫精密工業股份有限公司，為培訓員工國際競爭力，導向工廠智慧化，也提出申辦。盈錫公司肯定專班能結合產業營運需求，其專業度與便利性確實帶給產業實質助益。勞工局長吳威志表示，中小企業要升級轉型，全方位提升生產力是關鍵要務。勞工大學辦學一向呼應產業脈動，為協助產業推動生產力4.0計畫，今年除委託修平科大與靜宜大學開辦產業員工專班，依照產業營運需求規劃課程外，並由專業老師親自到廠授課，方便員工進修充電，員工參與意願高，申辦之事業單位十分踴躍。108年度產業員工專班共開辦15班，有多家製造業、服務業及照服機構申辦，參與學員共244人次，本年度僅剩「智慧機械產業創新人才培育模組課程」，班次尚可申請，有需求的中小企業要趕緊最後機會。「產業員工專班客制化課程規劃，確實能有效協助產業培訓人力！」盈錫公司不只是全臺精密螺帽最大廠，近幾年更全力搶攻歐美市場，產品已行銷40餘國。公司借重產業專班開辦專業應用外語，由巫有崇總經理帶頭學習，除非出國不輕易缺席，這股風氣帶動員工學習動能，已有7成主管級及業務相關人員參與訓練。盈錫公司申辦的產業員工專班課程委由修平科大承訓，為確實掌握盈錫公司營運需求，修平科大與巫總經理多次協商溝通，落實客制化規劃課程特性。員工學習興致高昂。現在國際客戶來訪，盈錫公司之工程師不必借重翻譯，多能流利交流。盈鍚公司見證員工專班效能，除了申辦專業應用外語課程外，因應未來建構自動智慧化工廠，另又申辦「智慧機械產業創新人才培育模組」課程，針對幹部及員工導入智慧機械產業相關技能與管理觀念，由曾景祥老師負責，短短8周，每周上課4小時，課程內容包括工廠自動化系統設計，打造精實變革生產模式等，由於全屬產業新職能課程，員工無不主動爭取上課，教室座無虛席。更多新聞推薦● 再讓國人看到無形文化珍寶 2019亞太藝術節精彩閉幕